訓練節奏是訓練周期安排的構成要素之一，也是影響運動訓練效果的直接因素，如何準確把握成了所有教練人員的難題，因為這需要準確掌握每個運動員的訓練負荷、恢復能力、身體調動能力以及高強度訓練后的快速恢復速度，只有體能恢復一體化研究才能解決，但一直沒有明確進展。

2017年，隨著“科技助力奧運”會議在國家體育總局的召開，我國競技體育開始大規模引進西方先進的軟硬件系統，其中芬蘭的FIRSTBEAT作為“金州勇士的黑科技”得到了很多國家隊的認可，通過兩年的實踐，越來越多的國家隊引進了這一系統，其中包括國家乒乓球隊、國家羽毛球隊、國家籃球隊、國家網球隊、國家賽艇隊、國家皮劃艇隊、國家花樣滑冰隊、國家短道速滑隊等。

令人驚訝的是，資料顯示這家芬蘭公司在中國的最大客戶并不是國家隊，而是華為和小米，因為華為和小米終端中只要和心率或恢復相關的終端，都購買了FIRSTBEAT的算法，還有很多國際大牌也是同樣的選擇，其中包括美國佳明GARMIN、美國微軟MICROSOFT、芬蘭松拓SUUNTO、日本索尼SONY、韓國三星SAMSUNG等。

這套運動員專用的系統可以達到1000Hz的采樣頻率，僅需3分鐘即可掌握運動員的神經疲勞恢復情況，從中發現疲勞恢復較差的運動員，讓教練員在訓練開始前做到心中有數，根據運動員的恢復能力個性化調整訓練節奏，制定賽前減量方案等。

在訓練過程中，這套系統可實時反饋運動員在訓練中的生理指標數據，讓教練員通過量化指標實時對訓練過程有所掌控。當監控數據反映運動員在訓練中的訓練負荷超過教練員計劃安排時，教練員可及時調整訓練安排，控制好訓練節奏，避免運動員因過度訓練導致運動損傷的發生。同樣，當監控數據反映運動員的實際訓練效果明顯偏離教練的計劃安排時，教練員可及時發現，并通過提醒或調整訓練節奏的方式提示運動員在訓練中的投入度，按要求完成教練員的訓練計劃，達到訓練目的。

既然是給專業運動員使用的，就有必要研究一下他的專業度，據公開資料介紹，這套系統最核心的是兩個，第一是研究近30年的算法；第二是超高的精確度。公開資料顯示FIRSTBEAT的采樣精度是同類設備的4倍以上，難怪會有在國際有巨大影響力的明星用戶。